Il existe de nombreux exemples de rituels superstitieux mis en œuvre avant et pendant une performance sportive par athlètes ou des membres de personnel. Pensons à l’entraîneur de l’équipe nationale italienne Giovanni Trapattoni lequel, lors de la Coupe du Monde 2002, il a été surpris en train de lancer eau bénite sur le terrain ou à Michael Jordan qu’il portait je vieux short de son collège sous ceux des Chicago Bulls. Que dit la science de ces coutumes ? Simple superstition? Eh bien oui, mais les effets bénéfiques ne sont pas du tout indifférents. Des études parlent d’une diminution deanxiété et augmenter en concentration.
Quels sont les bienfaits des rituels des sportifs
La science a démontré unincidence signification de ces gestes répétés sur le résultat. Un exemple en est la méta-analyse technico-statistique qui combine quantitativement les résultats de plusieurs études indépendantes sur le même sujet – par Anton GO Rupprecht et al. de 2021 L’efficacité des routines de pré-performance dans le sport : une méta-analyse. Il faut préciser que leeffet est étroitement lié à conditions de l’activité sportive pratiquée, comme pression moindre ou plus grand, peut-être dicté par le moment ou le degré de la compétition. En fait, ils travaillent davantage en cas de tâches a rythme autopiloté et fermé. Pour clarifier : les penaltys au football, les lancers francs au basket et les services au tennis et cela n’a pas été trouvé aucune différence pertinents au sexe, à l’âge ou au niveau des athlètes.
LE raisons qui se cachent derrière les bienfaits de ces séquences superstitieuses tiennent au fait que ces gestes procurent une sorte de « confort mental» et aider l’athlète à se sentir à l’aise vérifier de la situation, favorisant le concentration et le niveau de confiance.
Là répétition de ces actions peuvent avoir, en fait, effets relaxants réduire leanxiétécalmant l’athlète et favorisant, en effet, une sensation de majeur vérifier dans des contextes imprévisibles comme le sport de haut niveau. Dans les sports psychologiquement exigeants, où concentration est fondamental, ces petites aides peuvent faire la différence.
Toutefois, les pratiques qui viennent d’être décrites pourraient également devenir nocif dans certains cas. Par exemple, des comportements de ce type pourraient être attribués à tort à la réussite d’une personne et cette fausse association augmenterait le risque de les transformer en un dépendance. Doivent-ils devenir des comportements obsessionnelen fait, la probabilité de ingérence avec les performances, elle augmenterait et cela pourrait profondément compromettre le résultat.
Quels sont ces rituels et lesquels sont les plus connus
Les actions dont nous parlons sont réelles habitudes que les athlètes mettent souvent en œuvre avant une compétition. Ils peuvent concerner les dieux gestes (par exemple entrer sur le terrain avec un pied spécifique), dieux comportements répétitifsde la rites culturel ou religieux (comme le signe de croix) ou encore, simplement levêtements. Voyons quelques-uns des plus célèbres et curieux qui ont existé au fil du temps remarqué et parfois révélé même à la première personne par les protagonistes.
- Johan Cruyfffootballeur néerlandais historique, donnait un tapoter sur le ventre à son gardien et cracher du chewing-gum dans la moitié de terrain adverse avant le début du match.
- Cristiano Ronaldo on se souvient souvent de lui pour certains comportements répétés lors des courses. Au-delà occupe toujours la même place dans un bus ou un avion, portez le premier à chaque fois chaussette droite puis à gauche et, à la fin, quitte strictement les vestiaires dernier.
- Rafa Nadal il en faisait un douche froide 45 minutes avant chaque rencontre, sans oublier sa très célèbre séquence gestuelle répété avant chaque mesure.
- Serena Williams à la place, il en a implémenté un vrai routine: il portait des sandales pour se doucher sur le terrain, attachait toujours ses lacets de la même manière et faisait rebondir la balle cinq fois avant son premier service et deux fois avant son deuxième.
- Giovanni Trapattoniancien footballeur et historien italien CT des Azzurri, a été vu lors de la Coupe du Monde 2002 en Corée en train de laisser tomber de l’eau, qui s’est avérée plus tard être eau bénitesur le terrain de jeu.
- Michael Jordan à l’époque de Chicago Bulls, au lieu de cela, il le portait à chaque match deux shorts, ceux de l’uniforme officiel et, en dessous, ceux de Université de Caroline du Nord.
- LeBron Jamesenfin, il semble y avoir plusieurs rituels d’avant-course, le plus connu est certainement le jeter de la poudre pour bébé. Le geste, devenu désormais une véritable attraction pour les fans, consiste à saupoudrer de talc sur ses mains et à le lancer en l’air au-dessus de sa tête.
