Les champions olympiques en titre sont prêts pour leurs débuts : Stéphanie Constantini Et Amos Mosaner ils seront en piste aujourd’hui 5 février à 10h05. À domicile à Cortina, le duo doré de Pékin 2022 affrontera la Corée du Sud lors du premier match de double mixte. Pour bien comprendre ce que nous verrons sur la piste à Jeux olympiques d’hiver de Milan-Cortina 2026nous avons discuté avec Stefania, qui connaît la glace mieux que quiconque. Nous leur avons demandé d’expliquer non seulement les règles, mais aussi la science du curling et ce qui se passe physiquement lorsque l’on voit des athlètes effleurer furieusement la glace (balayage) et parce que ce sport est bien plus fatiguant qu’il n’y paraît à la télé.
Stefania, commençons par l’essentiel pour ceux qui ont vu le Curling à la maison ou qui ne le connaissent pas. Le but semble simple : se rapprocher du centre. Mais comment fonctionne réellement le scoring ?
Oui, l’objectif est de lancer le pierre (8 par équipe) – les pierres arrondies – le long d’un champ gelé d’env. 40 mètres et placez-les dans la « maison », les cercles que vous voyez au bout du parcours. La partition a une particularité, en fin de main (fin), marque des points juste une équipe: celui qui a la pierre la plus proche du centre absolu. Si je suis l’équipe jaune et que j’ai 8 pierres dans la maison, mais que l’adversaire n’en a qu’une mais qu’elle est plus proche du centre que ma meilleure, le point est à lui. Vous comprenez bien que le la stratégie est la clé: tirer simplement au centre dès le premier coup ne sert à rien, car l’adversaire vous fera immédiatement rebondir.
Passons à la question que tout le monde se pose : que se passe-t-il physiquement lorsque vous grattez la glace avec ces balais ?
C’est là que ça entre en jeu physique des glaces. Il faut savoir que notre surface n’est pas aussi lisse que celle du patinage artistique ou du hockey. C’est une surface « peau d’orange ». Avant la course, lemachine à glaçons (le technicien des glaces, éd) passe avec un distributeur à dos spécial et des sprays gouttelettes d’eau qui, en gelant, créent ce qu’on appelle caillou. La roche parcourt ces petites « collines ».
Quand nous balayons avec Forcer Et haute fréquencenous générons chaleur par frottement. Cette chaleur réchauffe la surface et crée un effet microscopique patine à l’eau à la pointe des gouttelettes. Cela a deux effets immédiats. Le premier est que maismaintient la vitesse de la pierre en réduisant les frottements, la pierre ne ralentit pas et peut atteindre quelques mètres plus loin.
En outre, ctient la trajectoire« friser » en anglais signifie « boucler » ou courber. On jette la pierre en imprimant un rotation (dans le sens des aiguilles d’une montre ou dans le sens inverse) pour lui faire faire un parabole. En balayant, on peut décider de garder la trajectoire plus droite ou de la faire « courber » davantage. Nous décidons où l’arrêter.
Parlons de pierre. Ils semblent pratiques, mais combien pèsent-ils ?
Ils pèsent 20 kg. C’est vrai qu’il ne faut pas les soulever mais les laisser glisser, mais gérer un tel poids demande un technique parfaite. Quand vous êtes jeune, la pierre commande souvent votre corps, mais en grandissant, vous apprenez à utiliser votre corps pour commander la pierre.
En plus des balais et des pierres rondes, vous avez des chaussures très particulières, comment sont-elles fabriquées ?
C’est vrai, tout d’abord, ce ne sont pas des patins, comme on a souvent tendance à le penser. Nous avons chaussures asymétriques. Sous le pied « poussant », nous avons une semelle en caoutchouc avec poignée faire du frottement sur la glace. Sous l’autre pied – celui qui avance dans la fente – se trouve une semelle téflon glissant (curseur, éd.). C’est un système qui nous permet de faire cette fente allongée typique de notre sport. Ensuite, lorsque nous devons marcher normalement, nous mettons une protection caoutchoutée sur la semelle glissante.
Quand deux pierres atteignent le millimètre, quel instrument utilisez-vous ?
Parfois, il est impossible de dire à l’œil nu quelle pierre est la plus proche du centre. Un outil mécanique qui ressemble à un boussole: vous visez le centre de la maison et faites tourner une tige métallique avec un levier qui touche la pierre et déplace une aiguille sur un cadran. Si malgré cela la distance est identique… le score est de 0-0.
Vu de l’extérieur, le curling peut sembler être un sport « statique ». Quelle est l’importance de la préparation sportive et à quel point luttez-vous réellement physiquement pendant un match ?
Pour faire comprendre cet aspect, je vous invite toujours à essayer! J’ai un ami qui soulève des poids et quand il a essayé, il a dû changer d’avis. L’effort est certainement là. Les matchs peuvent aussi durer 2 heures et demie et dans les tournois, nous jouons même à deux par jour, pendant une semaine entière.
L’action du balayage est un travail « à intervalles », le fréquence cardiaque il tire haut pendant que vous balayez furieusement, puis vous devez récupérer en quelques secondes et réduire votre fréquence cardiaque pour être clair pour le prochain lancer. Nous nous entraînons 6 jours par semaine, avec deux séances de glace par jour ou avec une séance de glace et une séance de préparation physique dans lesquelles nous alternons salle de sport (poids), entraînement métabolique (vélo/course à pied) et beaucoup de travail sur stabilité du noyau.
Vous avez dit une chose intéressante à propos du rythme cardiaque. Comment gérez-vous la tension lorsque vous vous battez pour une médaille ?
Le curling, c’est bizarre. Dans un sprint, leadrénaline vous aide à pousser plus fort. Chez nous, c’est le contraire : l’adrénaline est presque un « ennemi ». Si vous êtes trop chargé, vous perdez le sensibilité. Il faut percevoir des différences de poussée d’un dixième de seconde ; si vous êtes agité, vous ne « sentez » plus votre corps et risquez de lancer la pierre trop fort et « d’aller trop longtemps ». Le vrai défi est mental, il faut apprendre à écoutez-vous profondément, contrôlez la joie ou la colère en un instant, réinitialisez et tirez.
Vous avez remporté l’or à Pékin, la première médaille olympique italienne de l’histoire du curling. Maintenant, les Jeux olympiques arrivent à la maison. Quelles sensations ressentez-vous ?
A Pékin, moi et Amos Mosaner nous avons accompli ce que nous avions seulement fait sur le podium, en chantant l’hymne. Nous étions sur le toit du monde. Mais Milan-Cortina sera unique. J’ai toujours rêvé de participer aux Jeux olympiques mais je n’aurais jamais imaginé les jouer chez moi, généralement notre sport nous emmène au Canada ou en Scandinavie.
Je viens de Cortina, je jouerai dans le stade où j’ai grandi. Ce sera étrange mais merveilleux de ressentir la chaleur du public italien. Le but est de profiter du moment présent tout en restant les pieds sur terre, concentré sur chaque pierre.
Est-ce que quelque chose a changé pour le curling en Italie après votre succès ? Et qu’attendez-vous pour l’avenir du mouvement après Milan-Cortina ?
Oui, il y a eu un petit changement. Avant les Jeux olympiques, lorsque nous voyagions avec l’uniforme de l’équipe nationale, les gens nous demandaient quel sport nous pratiquions et souvent ils ne savaient même pas ce qu’était le curling. Après l’or, il y a eu un vrai « explosion de connaissances » : Beaucoup de gens ont regardé nos matchs pendant les Jeux Olympiques et maintenant tout le monde sait de quoi il s’agit.
À l’avenir, j’espère que ces Jeux olympiques à domicile apporteront un « deuxième vague« , mais différent, j’aimerais que les gens ne se contentent pas de le regarder, mais viennent le vivre. Notre mouvement est encore petit et a besoin de grandir.
J’espère qu’il y aura également plus d’attention médiatique pendant les 4 années qui séparent deux Jeux olympiques, car pour devenir vraiment passionné, il faut pouvoir suivre le sport en continu, et pas seulement tous les quatre ans.
Avez-vous un conseil à donner aux jeunes qui rêvent d’un avenir sportif et peut-être olympique ?
Tout d’abord à propos de crois fermement en ce que tu fais. Selon moi, la clé dans le sport est aussi de définir un objectif. Comprendre où vous voulez arriver rend le chemin concret et vous aide à comprendre comment y travailler. Et n’ayez pas peur des échecs : ce ne sont que des moments pour réanalyser ce qui n’a pas fonctionné et réessayer avec plus de détermination.