« Il est sur le point de pleuvoir, je le sens dans mes os. » Il est courant de penser que le Freddo et lehumidité peut affecter le système musculo-squelettique, en particulier les articulations. En fait, la plupart des études trouve un augmenter de la perception de douleur avec l’arrivée du froid, mais chez les patients déjà touché de parologies telles que la polyarthrite rhumatoïde ou l’arthrose. La relation entre prévisions météorologiques Et douleuren effet, présente un grand intérêt pour les chercheurs, mais il est difficile de réaliser des études à grande échelle qui prennent en compte toutes les variables impliquées : de perception subjective de la douleur au mode de vie. Le mécanisme d’action n’est cependant pas du tout clair, bien que diverses théories aient été proposées.
Le froid et l’humidité aggravent les problèmes articulaires préexistants
Même le 67% des études réalisées ont révélé que pendant l’hiver augmenter le douleur musculo-squelettique. Ne vous inquiétez pas, si vous êtes jeune et en bonne santé, vous n’avez rien à craindre. Cette corrélation n’a été mise en évidence que dans patients âgés présentant des pathologies articulaires préexistantesen particulier learthrose.
Une curiosité : selon l’analyse menée par Projet européen sur l’arthrose (EPOSA), il semble que les participants espagnols et italiens à l’étude étaient plus susceptibles de signaler cette sensibilité aux conditions météorologiques que les participants suédois.
Un autre aspect à considérer, et qui ressort également de ce même projet, est que la météo pourrait influencer lahumour et une mauvaise humeur pourrait altérer négativement la perception de douleur.
Le mécanisme d’action est encore flou
Concernant le mécanisme d’action par lequel le froid et l’humidité peuvent agir sur la sensation de douleur, nous sommes encore en mer et de nombreux mécanismes ont été proposés, qui agissent probablement en synchronie. Quand il fait froid on bouge moins et la circulation dans les zones périphériques est plus lente : cela entraîne une raidissement des articulations (en effet, dans diverses études, les participants ayant un mode de vie plus actif, malgré leur âge, ont signalé moins d’épisodes douloureux), ce qui les rend moins élastiques.
On pense également que la baisse des températures pourrait augmenter la viscosité du liquide synovialce liquide qui imprègne les os engagés dans l’articulation et les fait glisser les uns sur les autres sans friction. Bref, le « lubrifiant » des genoux, des chevilles, des poignets, des hanches et des doigts !
Imaginez-vous emménager cascade ou dans boue: plus visqueux le liquide, plus difficile cela devient le mouvement, et il en est de même pour les articulations.
Il a également été proposé que le climat Freddo Et humide provoquer une expansion et une contraction différente de types de tissus de densités différentes (tendons, muscles et ligaments), provoquant microtraumatismes et la douleur. De plus, les baisses de pression atmosphérique pourraient affecter la pression interne de l’articulation, provoquant un gonflement et des douleurs.
Grâce aux études animales, nous savons que les changements de pression peuvent modifier l’activité des neurones de l’oreille interne, augmentant ainsi la perception de la douleur via le système sympathique. Et on émet également l’hypothèse que chez les patients souffrant déjà de pathologies articulaires, les fibres et les récepteurs de la douleur (nocicepteurs) sont plus sensible à ces variations du milieu extérieur.
Enfin, il est obligatoire de mentionner l’inflammation, toujours fidèlement accompagnée deœdème (accumulation de liquides). Les pathologies articulaires se caractérisent déjà par un certain degré d’inflammation et il a été constaté que faible températures et les environnements humides peuvent augmenter la présence de molécules typique deinflammation. Cela crée un cercle vicieux ce qui entraîne une augmentation de l’œdème : plus l’œdème s’agrandit, plus ces liquides peuvent gêner le mouvement des articulations et provoquer des raideurs et des douleurs.
Il est difficile d’établir une relation de cause à effet
De nombreuses études et même une méta-analyse (l’un des meilleurs types d’études pour synthétiser d’énormes quantités de données dans la littérature) semblent être confirmer qu’il existe une corrélation entre la diminution des températures et l’augmentation des douleurs articulaires. Mais cela ne signifie pas nécessairement que le froid affecte directement la douleur : en fait, une relation de cause à effet n’a pas encore été prouvée.
Ces études présentent également plusieurs imperfections (biais, en jargon technique). Tout d’abord, elles sont réalisées à travers une auto-évaluation de la douleur et comme la perception de la douleur est un paramètre très subjectifil est difficile d’établir une norme.
Deuxièmement, souvent ils ne sont pas conduits aveuglément: les patients savent pourquoi on leur demande d’écrire quand ils ressentent de la douleur et ils savent également quelle théorie est testée (selon laquelle le froid et l’humidité augmentent les douleurs articulaires). Même si l’on parvient à cacher le but de l’étude, il est certainement difficile de les laisser dans l’ignorance concernant la météo : étant donné qu’il s’agit d’une croyance populaire très répandue, ils pourraient quand même être amenés à indiquer une augmentation de la douleur, peut-être simplement parce qu’il pleut.
Sources