L’hypnose routière il s’agit d’un état mental altéré dans lequel une personne est capable de conduire un véhicule sur de longues distances, de réagir correctement aux événements extérieurs sans se rendre compte qu’elle conduit, car son esprit conscient est ailleurs comme dans une sorte de transe. Mais s’il ne s’en souvient pas, comment peut-il conduire correctement et en toute sécurité ? L’explication n’est pas facile, mais nous parlons d’une sorte de automatisme dans lequel les parties conscientes et inconscientes sont capables de se concentrer simultanément sur différentes pensées.
Le phénomène, également connu sous le nom fièvre de la ligne blanche, a été décrit pour la première fois dans un article de 1921 qui le décrivait comme un état de conduite semblable à une transe, dans lequel les yeux sont fixés sur un point fixe devant vous. Huit ans plus tard, le psychologue américain en parlait aussi Walter Miles dans son atelier Dormir les yeux ouverts, dans lequel il émet l’hypothèse que les automobilistes « dormaient les yeux ouverts » à ces moments-là. On sait aujourd’hui qu’en réalité, contrairement à la fatigue au volant, l’hypnose routière ne provoque pas ce qu’on appelle la « somnolence ».
Le célèbre psychologue Ernest Hilgard (1986, 1992), connu pour ses études sur l’hypnose, a émis l’hypothèse que l’hypnose n’est rien d’autre qu’un état modifié de conscience, mais certains scientifiques pensent que la conscience pourrait également développer un état modifié de conscience. dissociation hypnotique. En bref, un flux de conscience est concentré sur la conduite, l’autre flux est perdu dans d’autres pensées, et vous pouvez donc avoir une amnésie partielle ou complète de votre conduite.
Généralement ce phénomène se produit sur autoroute – et donc lors de trajets particulièrement longs – mais il peut aussi se produire lorsqu’on ne doit pas forcément parcourir de longues distances, comme par exemple sur les routes extra-urbaines et urbaines. Cela se produit également parce que vous empruntez le même itinéraire jour après jour. notre cerveau enregistre chaque détail de la routeet c’est ainsi que nous passons en mode pilote automatique et continuons sans en être pleinement conscients.
L’hypnose routière peut être risquée, car vous ne remarquerez peut-être pas une situation inattendue ou un changement de circulation et provoquer des accidents. En effet, même s’il semble que l’automobiliste roule normalement, son vitesse de réaction sera nettement inférieur à celui d’une conduite sûre et consciente.
Mais comment éviter d’entrer dans cet état de l’hypnose et de la conduite consciente ? Garder les yeux en mouvement et vérifier souvent les rétroviseurs extérieurs et latéraux, mais aussi parler aux passagers, s’il y en a à bord. Maintenir un bon niveau de température dans l’habitacle vous aide également à rester alerte et présent.