Reniflant c'est une poudre blanche qui s'inhale avec une paille, vendue en France à 14,90 € le gramme énergétique qui donnerait un pic d'énergie pendant 20-30 minutes, également disponible avec différentes saveurs comme la fraise, la menthe, le fruit de la passion. Il est produit par une entreprise marseillaise et est légal pour les adultes. Cependant, des inquiétudes subsistent quant à sa similarité avec le cocaïne et aux éventuels risques pour la santé liés à l'abus de ce produit, notamment pour les plus jeunes. C'est pourquoi le ministre français de la Santé a déclaré son intention de interdire sa vente.
Qu'est-ce que Sniffy et quelles substances contient-il
Sniffy est vendu comme complément alimentaire. Comme son nom l’indique, cela se fait en le « reniflant ». En termes d'apparence (poudre blanche) et de mode d'absorption (inhalation), elle ressemble clairement à la cocaïne, mais contient des substances non interdites par la loi : taurine, caféine, créatine, certains acides aminés et maltodextrines. Des données claires sur les concentrations de chaque substance ne sont pas disponibles dans la boutique en ligne officielle ; le site en recommande un dose maximale de 2 grammes et empêche les mineurs d'acheter avec un blocage (même s'il est facilement contournable).
La France tente d'interdire l'usage de Sniffy, à la fois par crainte que sa similitude avec la cocaïne n'encourage la consommation de drogue et par crainte d'une éventuelle problèmes de respiration et pour les dommages causés par l'abus de ces substances, notamment chez les jeunes. Comme indiqué également sur le site officiel, ces substances pourraient causer des dommages, dessèchement et inflammation de la muqueuse respiratoire chez les personnes particulièrement sensibles.
Attention: Dans cet article, nous parlerons de ce qu'est Sniffy, des substances qu'il contient (rapportées sur le site officiel) et quels sont les effets de simple substances, à titre informatif. Pas nous analyserons le produit dans son ensemble car les informations sur les concentrations des substances ni sur la composition exacte et la méthode de production ne sont pas disponibles. Les risques liés au produit complet et les restrictions de vente qui en découlent devront être évalués par le ministère de la Santé français.
Créatine
La créatine est une molécule présente dans notre organisme et dans les aliments d'origine animale. Il est synthétisé dans le foie et stocké dans les muscles sous forme de phosphocréatine: c'est-à-dire qu'un groupe phosphate y est attaché. Lorsque le muscle a besoin d'énergie, ce groupe phosphate est transféré de la phosphocréatine à l'ADP (adénosine diphosphate) pour créer ATP (adénosine triphosphate), la source d'énergie des cellules. Il semble également avoir des effets positifs sur les fonctions cardiaques et cérébrales.
Il est donc utilisé pour fournir de l'énergie et en effet l'EFSA (Agence européenne de sécurité des aliments) a approuvé l'utilisation d'une allégation selon laquelle « La consommation de créatine augmente les performances physiques lors d'exercices répétés, de courte durée et de haute intensité ». L'EFSA et le ministère de la Santé indiquent une limite maximum 3 g de créatine par jour ou, pour les sportifs, 6 g par jour pendant un mois maximum.
Toutefois, sa consommation n’est pas sans risques. Selon l'ISS, une utilisation continue et prolongée peut avoir des effets cancérigènes, mais ils sont plus fréquents maux d'estomacmaux de tête, déshydratation, irritabilité, crampes musculairesprise de poids et dysfonctionnement rénal.
Taurine
La taurine, issue de la dégradation de l'acide aminé cystéine, est également présent dans notre organisme et dans certains aliments. On le retrouve dans les muscles, la rétine et le cerveau, où il semble moduler la libération de certains neurotransmetteurs. Il participe à la synthèse des acides biliaires, qui captent et excrètent le mauvais cholestérol.
Il semble également impliqué dans métabolisme de graisses et glucosec'est pourquoi il serait utile comme énergisant : le glucose est un excellent source d'énergie pour les muscles. Enfin, il semble avoir une action anti-inflammatoire et régulatrice de la tension artérielle. Cependant, son fonctionnement concret reste encore à clarifier.
Selon un avis de l'EFSA de 2009, la dose de taurine présente dans les boissons énergisantes peut être considérée comme sûre si elle ne dépasse pas 350 ml par jour.
En complément, il est tout à fait sûr, mais le ministère de la Santé indique un consommation quotidienne maximale de 1000 mg de taurine. Les principaux effets négatifs sont les nausées et les douleurs à l’estomac, bien que plusieurs études établissent un lien entre l’abus de taurine et le risque d’insuffisance rénale aiguë.
Caféine
Il est de notoriété publique que la caféine augmente la fréquence cardiaque, l’attention et la concentration. Contrairement à d’autres substances, il n’est pas présent dans notre organisme, mais c’est un alcaloïde extrait de la plante Café arabica. Cela fonctionne en se liant aux récepteursadénosine l'empêchant de libérer des facteurs qui régulent le sommeil et la fatigue.
Comme nous l'avons vu dans plusieurs articles, la caféine peut provoquer de l'agitation, irritabilitéanxiété, troubles du sommeil, problèmes cardiaques et développement anormal du fœtus si pris pendant la grossesse. Lorsqu'elle est présente dans les boissons énergisantes, l'EFSA considère sa consommation comme sûre jusqu'à un maximum de 200 mg par jour.
β-alanine, L-arginine et L-citrulline
Il y en a trois acides aminés présents dans notre corpsoe impliqué dans de multiples processus biologiques.
La L-citrulline est un précurseur de l'arginine et ses effets sont très similaires. L'arginine stimule la libération de certaines hormones etl'oxyde nitrique (NON) au niveau des vaisseaux sanguins, favorisant leur dilatation. Des vaisseaux plus dilatés signifient qu'il peut arriver plus de sang, donc plus d'oxygène et de nutriments, aux muscles, au cœur et au cerveau.
C’est pourquoi il est recommandé d’augmenter les performances sportives, mais aucune étude valide ne le confirme. Bien qu'il soit déjà présent dans notre organisme, des doses excessives peuvent provoquer des nausées, crampes abdominales et la diarrhée.
La β-Alanine est un précurseur de la synthèse de la vitamine A et carnosine et il est utilisé parce qu'il semble que ce soit le cas réduire la sensation de fatigue et le stress mental. Cependant, il n’existe pas suffisamment de preuves solides pour confirmer ces activités.
Pour ces trois substances, l'EFSA a considéré qu'il n'existait aucune preuve scientifique étayant ces propriétés et n'a approuvé aucune des allégations de santé demandées.
Maltodextrines
D'un point de vue chimique, ils sont longues chaînes de glucides, qui sont rapidement absorbés et digérés, devenant immédiatement disponibles pour les muscles. Dans les muscles, en effet, les glucides sont oxydés pour obtenir de l’énergie. C'est pourquoi ils sont surtout utilisés dans les sports de longue durée (endurance), où il existe un besoin constant de reconstituer les réserves énergétiques de l'organisme.
Sources