Le malaise vagal est une situation que beaucoup de gens rencontrent au moins une fois dans leur vie. Bien qu’il puisse être impressionnant sur le moment, il est généralement bénin. Pour mieux comprendre ce phénomène, explorons ses causes, ses symptômes, et les bonnes réactions à adopter.*
Qu’est-ce qu’un malaise vagal ?
Le malaise vagal, parfois appelé choc vagal, se manifeste par une perte de connaissance brève due à une chute brutale de la pression artérielle. Cette chute est souvent liée à une stimulation excessive du nerf vague, qui joue un rôle crucial dans la régulation du rythme cardiaque et de la tension artérielle. Lors d’un malaise vagal, le flux sanguin vers le cerveau diminue, ce qui provoque un manque d’oxygène et, par conséquent, un évanouissement.
Quelles sont les causes d’un malaise vagal ?
Plusieurs facteurs peuvent déclencher un malaise vagal. Par exemple, une émotion intense, une douleur soudaine, ou même un effort physique important peuvent suffire à provoquer cette réaction. Je me souviens d’un jour où, après une séance de sport intense par une chaude journée d’été, un de mes amis s’est senti soudainement très faible. Il s’est assis, la tête entre les mains, et quelques secondes plus tard, il s’est évanoui. Heureusement, il s’agissait d’un malaise vagal, et il a rapidement repris ses esprits.
D’autres facteurs incluent une atmosphère trop chaude ou confinée, la prise de certains médicaments comme des hypotenseurs, ou encore un lever brusque après être resté allongé pendant longtemps, ce qui peut entraîner une chute de la pression artérielle.
Quels sont les symptômes d’un malaise vagal ?
Avant de perdre connaissance, une personne peut ressentir plusieurs signes avant-coureurs. Parmi ceux-ci, on trouve une sensation de faiblesse, des vertiges, des sueurs abondantes, des palpitations, et parfois des troubles visuels, comme une vision floue. Ces symptômes sont généralement suivis d’un évanouissement, qui ne dure que quelques secondes.
Après l’évanouissement, il est courant de ressentir des maux de tête ou des troubles digestifs légers, mais ceux-ci disparaissent généralement assez rapidement.
Que faire en cas de malaise vagal ?
Dès les premiers signes, il est important de réagir rapidement pour éviter une chute. S’allonger ou s’asseoir en surélevant les jambes peut aider à rétablir le flux sanguin vers le cerveau. Lors d’une sortie en famille, j’ai vu une personne s’évanouir dans une file d’attente sous un soleil de plomb. Immédiatement, les gens autour d’elle l’ont allongée et ont surélevé ses jambes. En quelques minutes, elle était de nouveau sur pied.
Si la personne reste inconsciente pendant plus de quelques minutes, il est important de la mettre en position latérale de sécurité et de contacter les secours. Desserrer les vêtements peut également aider à faciliter la respiration en attendant l’arrivée des secours.
Comment éviter le malaise vagal ?
Il est possible de prévenir un malaise vagal en réagissant dès les premiers symptômes. S’asseoir ou s’allonger dans un endroit calme, surélever les jambes, ou même serrer fermement les mains peut aider à faire remonter le sang vers le cerveau et éviter l’évanouissement.
Ce qu’il ne faut pas faire en cas de malaise vagal
Il est essentiel de ne pas donner à boire ou à manger à une personne qui vient de faire un malaise vagal, surtout si elle est encore inconsciente, pour éviter tout risque de fausse route. De plus, donner des petites gifles pour réveiller la personne ou maintenir sa bouche ouverte n’est pas conseillé, surtout en cas de convulsions.
Le malaise vagal, bien que souvent impressionnant, est généralement bénin. Il se caractérise par une perte de connaissance brève et ne nécessite pas de traitement spécifique, sauf en cas de récidive. Si vous ou une personne de votre entourage, ressentez les symptômes d’un malaise vagal, restez calme, allongez-vous, et donnez-vous le temps de récupérer. Et si cela devient récurrent, une consultation médicale s’impose pour écarter toute autre cause sous-jacente.