Sujets vient d’arriver en Italie et enregistre déjà un boom d’abonnés. Le nouveau Méta réseau social il se remplit des premiers postes de gens ordinaires, d’influenceurs, de politiciens et de VIP. Lorsque nous avons commencé à voir les premières publications de Threads republiées, beaucoup d’entre nous ont ressenti l’envie irrépressible de s’inscrire sur cette nouvelle plateforme, pour peur d’être exclu des mises à jour, photos, mèmes, vidéos qui pourront désormais y être postés. FOMO (Peur de rater quelque chose) est l’acronyme anglais qui décrit exactement ce phénomène.
Qu’est-ce que FOMO
FOMO, ou peur d’être exclu, est un état de anxiété persistante que les gens ressentent à cause de la peur de perdre ou de ne pas participer à une expérience agréable et enrichissante impliquant des connaissances ou des amis. FOMO a donc toujours existé, mais aujourd’hui il est principalement alimenté de la peur d’être absent ou de passer à côté des expériences socialement enrichissantes que d’autres pourraient vivre ou publier sur plateformes numériques. Aujourd’hui, en effet, il existe de nombreuses autres occasions de tenter ce type d’expérience puisque nous sommes continuellement exposés aux expériences des autres. C’est un concept populaire auprès des jeunes, mais il concerne aussi les adultes.
Parce qu’ouvrir constamment les réseaux sociaux est un soulagement temporaire
FOMO, comme nous l’avons vu, reflète une diminution du sentiment de bien-être que nous ressentons.
Là TCIU (Théorie de l’utilisation compensatoire d’Internet) est une théorie contemporaine qui explique pourquoi les individus, lorsqu’ils subissent le FOMO, se livrent à une utilisation excessive d’Internet. Le TCIU suggère que l’usage excessif des réseaux sociaux et d’internet en général, il agit comme un mécanisme d’adaptation ou de compensation pour les personnes qui vivent des états psychologiques dysfonctionnels.
En termes simples, pour atténuer ce trouble anxieux, les individus accèdent constamment à leur smartphone pour surveiller ce que font les autres, ce qui les calme. jusqu’à la prochaine « crise ». Les nouvelles technologies nous permettent de compenser immédiatement et sans effort notre besoin d’être rassuré, car notre téléphone est toujours à portée de main.
Quelles sont les causes du FOMO ?
De nombreuses études ont été menées sur FOMO et elles démontrent toutes que les causes sont à chercher dans la satisfaction d’un besoin qui nous caractérise en tant qu’êtres humains : le besoin de socialité. Comme il l’explique Donata Pratesipsychiatre au Centre des Troubles de l’Humeur de l’Hôpital IRCCS San Raffaele de Turro :
Tenter de satisfaire ce besoin peut conduire à une utilisation excessive des médias sociaux. Ceux qui ne se sentent pas suffisamment connectés les uns aux autres le font utilisation des nouvelles technologies à un niveau compensatoire. Ainsi, les personnes qui sous-estiment leur vie et ont une faible estime d’elles-mêmes sont plus susceptibles de développer un FOMO.
Non seulement cela : il semblerait que la liberté de pouvoir choisir entre de nombreuses options sur la façon d’utiliser son temps libre génère chez l’individu avec FOMO le sentiment de ne pas avoir fait le meilleur choixce qui entraîne un sentiment d’angoisse et d’inadéquation.
Ainsi, ceux qui font l’expérience du FOMO ont tendance à utilisez beaucoup de votre temps pour vérifier et surveiller les profils réseaux sociaux d’autres utilisateurs, pour voir ce qu’ils font et comparer votre position et votre réussite sociale avec les leurs.
En tout cas, il ne faut pas confondre la peur d’être exclu avec un trait pathologique : c’est quelque chose que nous ressentons tous, mais cela devient problématique lorsque ce sentiment de mal-être a un impact sur le fonctionnement quotidien de l’individu.