Le rot ou éructationspour reprendre le terme médical, est souvent considéré comme un geste embarrassant par les conventions sociales, mais il s’agit en réalité d’un mécanisme corporel partagé. Comme l’explique l’institut clinique Humanitas, le rot consiste en l’émission bruyante de gaz de l’estomac par la bouche. Il s’agit d’un mécanisme tout à fait physiologique que notre corps utilise pour soulager la pression abdominale créée par l’air avalé en mangeant ou en buvant. Au niveau clinique, comme le rapporte une étude publiée dans leJournal américain de gastroentérologieles mécanismes des éructations sont répartis entre le réel réflexe gastrique involontaire et unhabitude comportementale connue sous le nom d’éructations supragastriques. Cependant, comme le soulignent les experts de la Mayo Clinic et de la Cleveland Clinic, il existe des comportements quotidiens qui nous amènent à stocker plus d’air que nécessaire, comme manger trop vite, mâcher de la gomme ou ingérer des aliments spécifiques qui favorisent ce processus.
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Qu’est-ce que les éructations et pourquoi cela se produit : ce que dit Humanitas
Comme le rapporte Humanitas, les éructations sont l’expulsion de l’excès d’air présent dans l’estomac par la bouche. C’est le reflet de tout naturel Et nécessairequi sert à libérer le tube digestif supérieur des gaz accumulés. Dans le domaine médical, comme le rapporte une étude publiée dans Am J Gastroentérologiece phénomène se divise en deux types distincts. Le premier est leéructations gastriquesvéritable réflexe physiologique involontaire médié par le nerf vague. Lorsque l’estomac se remplit d’air et se distend, un muscle appelé sphincter inférieur de l’œsophage se détend, ouvrant la valve et permettant à l’air de monter et d’être expulsé. Le deuxièmeéructation supragastrique: il est plutôt considéré comme une habitude ou une réponse comportementale. Dans ce cas, la personne aspire ou pousse l’air dans l’œsophage et l’expulse immédiatement, sans jamais atteindre l’estomac. Le « rot volontaire » s’inscrit dans cette dynamique, qui peut se déclencher même à jeun.
Mais pourquoi nous remplissons-nous d’air ? La principale cause de cette accumulation (comme c’est le cas pour les flatulences) est que nous avalons de l’air continuellement, presque toujours sans nous en rendre compte. Ce gaz cherche alors une issue vers le haut et dans la caractéristique son plus ou moins puissante qui accompagne l’expulsion n’est rien d’autre que la vibration des structures de la gorge provoquée par le passage rapide de l’air.
Ce qui favorise les rots : les principaux facteurs pour la Clinique Mayo
Comme le documente la Mayo Clinic, il existe des comportements et des aliments qui favorisent l’ingestion d’air et donc augmenter la fréquence des éructations. Manger ou boire trop vite est parmi les plus courants. Moins vous passez de temps à mâcher, plus l’air pénètre dans le tube digestif avec la nourriture. Il en est de même pour parler en mangeant, mâcher du chewing-gum, sucer des bonbons durs ou boire avec une paille, autant de comportements qui multiplient le nombre d’hirondelles et donc la quantité d’air ingérée.
Ensuite, il y a les boissons gazeuses. La bière, les boissons gazeuses et l’eau gazeuse contiennent dioxyde de carbone dissous qui, une fois ingéré, est libéré dans l’estomac sous forme de gaz. Il ne s’agit donc pas uniquement d’air ingéré mécaniquement, mais bien de gaz déjà présents dans le liquide. Le résultat, comme le savent bien tous ceux qui ont bu un soda trop vite, est presque immédiat.
Est-il normal de roter
Selon les sources citées, un rots occasionnels (surtout après un repas ou une boisson gazeuse) est tout à fait physiologique et ne nécessite aucune attention particulière. Les éructations sont simplement le moyen utilisé par le corps pour évacuer l’excès d’air du tube digestif supérieur. Il s’agit d’une fonction utile et non d’un dysfonctionnement.
Cependant, si la fréquence est élevée ou si d’autres symptômes tels que des brûlures d’estomac ou des douleurs abdominales sont présents, il est toujours conseillé de consulter un médecin.