Diminution de la libido, anxiété, nuits blanches et surtout les fameuses bouffées de chaleur. Ce sont quelques-uns des symptômes les plus connus de ménopausepourtant de nombreux clichés circulent encore autour de cette phase de la vie. Il y a ceux qui la considèrent comme une maladie, ceux qui l’associent à sautes d’humeur « inexplicable ». La vérité ? Nous en savons encore trop peu.
C’est pourquoi, dans notre dernière vidéo, nous vous emmenons à l’intérieur du corps féminin comprendre ce qui se passe, d’un point de vue biochimique, à la fin de l’âge fertile. Et dissipons immédiatement le premier mythe : la ménopause n’est pas une maladie, mais une phase physiologique de la vie.
Les étapes de la ménopause
D’un point de vue médical, on ne parle que de ménopause après 12 mois consécutifs sans menstruation, un objectif qui est généralement atteint entre 45 et 55 ans. A partir de ce moment commence la postménopause, qui représente près d’un tiers de la vie d’une femme.
Mais la transition est rarement soudaine : il y a d’abord le périménopauseune phase de transition qui peut durer même des années, composée de cycles irréguliers Et fluctuations hormonales. Dans la vidéo, nous expliquons comment le reconnaître et pourquoi il est si différent d’une femme à l’autre.
Les symptômes : il n’existe pas de tableau unique
Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, palpitations, « brouillard mental », irritabilité, troubles du sommeil : les symptômes possibles sont nombreux et très variables. Pensez-y‘80% des expériences des femmes bouffées de chaleur et sueurs nocturnestandis que le 70% a du mal à dormir. Et il y a aussi celles qui traversent la ménopause sans symptômes.
Dans la vidéo, on voit aussi les effets moins connus et à long terme, des os au système cardiovasculaire, et surtout l’impact que tout cela peut avoir sur la vie quotidienne : travail, relations, bien-être psychologique.
Des millions de follicules et un « thermostat » qui détraque
Mais pourquoi passe-t-on par la ménopause ? Pour comprendre cela, prenons du recul et vous montrons comment fonctionne le cycle menstruel, entre glande pituitaire, follicules et œstrogènes. Nous vous révélons un chiffre qui vous surprendra probablement : à la naissance, une femme a environ 1 à 2 millions de follicules, mais seulement quelques centaines arriveront à l’ovulation.
Dans la vidéo vous découvrirez :
- parce que ça se termineâge fertile: que se passe-t-il lorsque la réserve folliculaire est épuisée.
- Le célèbre « changements hormonaux »: pourquoi une hormone augmente tandis qu’une autre diminue, et qu’est-ce qu’un « frein » qui cesse de fonctionner a à voir avec cela.
- Le secret de bouffées de chaleur: le rôle de l’hypothalamus, le « thermostat » de notre cerveau, et pourquoi avec moins d’œstrogènes une véritable fausse alerte se déclenche.
Ils existent différentes thérapiessystémiques ou localisées, hormonales et non hormonales. La nôtre est une vidéo informative : pour toute information sur la santé, la référence reste toujours votre gynécologue ou gynécologue de confiance.