Que se passe-t-il dans notre cerveau et notre corps lorsque nous écoutons de la musique

Alexis Tremblay
Alexis Tremblay

Il ne fait aucun doute que le musique peut avoir un grand effet sur nous. Son importance n’est pas seulement déterminée par la société dans laquelle elle s’inscrit, mais aussi et surtout par la manière dont la musique interagit avec notre cerveau. En fait, de nombreux chercheurs pensent qu’il existe des bases biologiques pour aimer la musique. universel. Dans cet article, nous explorerons les fonctions de la musique non seulement sur le cerveau, mais sur l’organisme tout entier.

Parce que la musique nous passionne

La musique produit des émotions car les signaux sonores arrivant dans le cerveau sont transmis au cerveau.amygdale, dans une zone du cerveau responsable de la compréhension des émotions. Cette zone regorge de neurones dopaminergiques (ceux impliqués, par exemple, dans le sens de l’agrément apporté par les drogues). Ensemble avec thalamusces deux zones cérébrales profondes et phylogénétiquement anciennes jouent un rôle important dans la régulation de réponse émotionnelle dictée par la musique. Essentiellement, comme l’ont démontré des expériences antérieures d’imagerie par résonance magnétique, ils sont activés en réponse à la perception de sons musicaux.

Il existe notamment un circuit dopaminergique qui relie l’amygdale à la thalamusune zone du cerveau qui joue un rôle important dans la régulation de réponse émotionnelle dicté par la musique. Ce circuit regorge de neurones dopaminergiques (qui produisent et sécrètent de la dopamine, un neurotransmetteur associé entre autres à la sensation de plaisir procurée par les drogues). La présence d’une musique agréable produit la libération de dopamine de ces neurones, et augmente donc les niveaux sanguins de dopamine, faisant de tout le corps un bénéficiaire.

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Les effets de la musique sur le corps

Comme cela arrive toujours, allumer le cerveau a des répercussions sur le reste du corps. Ainsi, les effets de la musique sur notre système nerveux central ont également des répercussions sur le système nerveux périphérique (c’est-à-dire tous ces neurones qui innervent les organes internes, les organes des sens et les glandes). Nous savons que la musique a des effets positifs sur les états d’anxiété, de stress et de dépression, mais comment notre corps réagit-il positivement à un stimulus musical ?

La musique, par la stimulation du thalamus et hypothalamus (relié à son tour à l’hypophyse et donc à la sécrétion d’hormones importantes pour tout l’organisme) a un effet bénéfique sur les niveaux d’hormones dans notre organisme. Une étude a montré que, chez les sujets soumis à musicothérapieles hormones du stress (telles que cortisol) ont été réduites, tandis que l’hormone du bien-être (ocytocine) avaient des niveaux plus élevés.

Grâce à ces hormones, la musique est capable d’induire un état de relaxation car elles agissent en modulant le Système nerveux sympathique, qui régule l’activité cardiaque et respiratoire. De cette manière, la musique est capable de calmer le rythme cardiaque et respiratoire, induisant une baisse de la tension artérielle, avec un état de plus grand bien-être pour tout l’organisme.

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La musique comme thérapie : est-elle vraiment efficace ?

Des études en neurobiologie du mouvement ont démontré comment la musique peut être utilisée comme un véritable remède contre de nombreuses pathologies et affections psychiatriques. Tout d’abord, il faut dire que la musicothérapie n’est pas l’équivalent d’un médicament, mais plutôt une série d’activités éducatives et formatrices qui apportent de sérieux bénéfices à l’ensemble du corps.

  • Musique et perception de la douleur: la musique améliore l’humeur et les performances dans des contextes sociaux, grâce à l’activité dopaminergique sur les neurones du système limbique. Une étude de 2016 montre que les sujets souffrant de souffrance et de douleur chroniques ressentent un soulagement de leurs symptômes, tant en intensité qu’en stress.
  • Musique et anxiété: l’activation des systèmes dopaminergiques aide également les personnes anxieuses. Ceci est démontré par diverses études, rassemblées dans une analyse de 2013, dans lesquelles des sujets hospitalisés en attente d’une intervention chirurgicale ont trouvé un soulagement de leur anxiété et un bénéfice notable de leur peur.
  • Musique et troubles du mouvement : cela semble être un lien risqué, mais ce n’est pas le cas. La musique agit précisément sur les circuits dopaminergiques, les mêmes qui sont également utilisés par les maladies déstabilisatrices du mouvement telles que sclérose en plaques et maladie de Parkinson. Une étude de 2021 montre que la musicothérapie aide les patients atteints de sclérose en plaques dans leur rééducation.