Le soupir c’est un type particulier de haleine qui a du propriétés physiologiques et neurobiologiques uniqueétroitement lié à psychologie et à émotions. Nous pouvons le décrire comme un respirer plus profondément que d’habitudeavec un long et large moment d’expiration, suivi d’une pause qui en jargon s’appelle « apnée post-respiratoire». Il a une grande importance physiologique dans « réinitialiser » le rythme de la respirationmais il en a aussi beaucoup significations sociales avec diverses facettes selon le contexte : il peut exprimer l’anxiété, le soulagement, l’impatience, l’ennui, la colère, l’inquiétude et d’autres émotions différentes selon la situation spécifique. Les zones cérébrales les plus anciennes, situées dans le cerveau, génèrent la respiration tronc encéphalique.
A quoi sont les soupirs dus à : la fonction physiologique
Le soupir, ainsi que le bâillementça aide ouvrir les alvéoles pulmonaires qui restent généralement fermés pendant la respiration normale. Cela est dû au plus grand volume d’air inhaléce qui provoque leexpansion des poumons bien au-delà de ce que nous avons dans la respiration normale. Dans une expérience ex post quelque peu cruelle, dans laquelle certaines souris ont été génétiquement modifiées pour les rendre incapables de soupirer, il a été constaté que soupirer était en réalité essentiel pour « réinitialiser » la respiration, c’est-à-dire arrêter le rythme respiratoire pour en démarrer un nouveau. En fait, les souris modifiées ont fini par mourir à cause de problèmes pulmonaires.
Normalement, notre respiration subit de brusques baisses de fréquence en fonction du émotions que nous vivons, de effort physique ce que nous faisons, mais aussi par rapport à nos propres degré de concentration. Un autre facteur important qui affecte grandement notre respiration est le langue: la longueur des phrases, leurs propriétés sonores, la vitesse de notre parole… autant d’éléments qui déterminent les oscillations du rythme de notre respiration. Selon l’hypothèse de Vlemincx et de ses collaborateurs le soupir réinitialise cette danse chaotiqueréinitialisant une fréquence respiratoire normale et saine après tant d’oscillations.
La dimension sociale du soupir
Certains chercheurs suggèrent que le soupir pourrait être un signal social Que avertir les autres être dans un Endroit sûr, qu’il n’y a donc aucune menace à proximité. En ce sens, ce serait le contraire du cri d’alarme, qui avertit tous les compagnons d’un danger imminent. Cela nous suggère également qu’ils existent de nombreux types de soupirs différents. Du soupir de soulagement au soupir d’amourmais aussi ceux ayant une valeur négative comme soupir d’angoisse, d’anxiété tu détestes tristesse.
Plus généralement, les soupirs pourraient jouer le rôle de signaler le passage définitif d’un état émotionnel à un autre. Les soupirs de soulagement, en effet, signalent le passage d’un état de forte excitation provoqué par l’adrénaline et un contexte de peur, à un état dans lequel on est en sécurité et peut se détendre. Le soupir a alors tout son propre rythme dans le discours avec les autres : on soupire souvent devant parler ou immédiatement après avoir dit quelque chose, et peut également être utilisé comme un signal en soi, pour faire comprendre aux personnes à qui nous parlons que nous acceptons avec résignation leurs conclusions.
En même temps, un profond soupir cela peut signaler de la fatigue, frustration ou désir d’attention. Ce type de communication non verbale est important dans les relations humaines, car il permet d’exprimer des émotions qui peuvent être difficiles à verbaliser.
Les régions cérébrales clés du soupir
La totalité respirationétant l’une des fonctions principales de l’organisme sans laquelle nous ne pourrions pas survivre, est contrôlé par des zones profondes du cerveau, qui sont aussi les plus anciens. En particulier, la régulation de la respiration est générée dans le tronc encéphaliqueà la hauteur de moelle oblongate il est né en pont.
Le soupir ne fait pas exception : il prend son origine dans la moelle allongée, dans ce qu’on appelle le « complexe pré-Bötzinger ». Évidemment, la respiration est une fonction complexe qui implique de nombreuses autres zones du cerveau et de nombreux petits réseaux. neurones spécifiques au soupir. La respiration est définitivement dynamique et variablecaractéristiques nécessaires pour réagir aux changements de comportement de l’organisme, qui nécessitent différents niveaux d’oxygène dans des circonstances différentes. Au niveau cérébral comme au niveau physiologique, le soupir surveille les changements d’état du cerveaul’homéostasie (équilibre biologique) et contrôle de certains neurotransmetteurs excitateurs. C’est un peu comme l’arbitre de la respiration, qui tente de rétablir l’ordre et une fonction pulmonaire saine.