Presser les boutons c'est la passion de nombreuses personnes qui peut devenir une habitude difficile à abandonner, et qui se moque des dermatologues qui continuent à conseiller contre cette pratique pour éviter les dommages cutanés et les cicatrices. Pourquoi certains d’entre nous l’aiment-ils autant ? Lorsque nous pressons un bouton, nous éprouvons souvent un sentiment de soulagement Et satisfaction. Cela est dû à la libération du neurotransmetteur dopamine; l'effet résultant est récompenseet peut déclencher un circuit de récompense ce qui nous pousse à rechercher la même sensation de plaisir, donc répéter l'action De plus en plus de fois.
Un plaisir néfaste
De nombreux aspects associés au fait de presser des boutons peuvent finir par alimenter ce comportement. Être témoin de l'éradication du pus du bouton peut générer un sentiment de gratification qui a à voir avec une perception Sentiment de « nettoyage» que l’on ressent lorsque l’on voit un élément considéré comme « sale » sortir de notre corps, nous donnant le fausse perception s'être nettoyé, avoir éliminé les impuretés.
Comme on le sait, la grande majorité du temps, lorsque nous nous pressons, nous ne faisons rien d'autre que causer des dégâts plus importants en termes de pouvoir infectieux à laquelle nous soumettons notre peau. Les ongles (et les mains en général) que l’on utilise pour presser les boutons sont l’une des parties du corps dans laquelle ils s’accumulent le plus. sale Et bactériesavec pour résultat que, sans nous en rendre compte, nous ouvrons une brèche dans notre épiderme faciliter infections cutanées et n'importe quel inflammation.
Presser les boutons pour soulager le stress
Presser les boutons peut devenir un moyen de contrôler et réduire l'anxiétésont seules anti stress. Cela peut s'expliquer de plusieurs manières : Certaines personnes utilisent des comportements répétitifs centrés sur leur corps comme une forme de autorégulation émotionnelleen particulier ces actions partiellement douloureuses.
Juste là composant de douleur est au cœur de l’explication de la compression des boutons détourne efficacement l’attention des pensées anxieuses ou stressantes. La douleur, la capture totale de l'attention et le mécanisme gratifiant donné par le point culminant « explosif » constitueraient un mélange résolument captivant. produit une dépendance chez ceux qui sont prédisposés à ce type de pratique.
Cette dynamique est confirmée par Etudes cliniques qui a constaté que de nombreuses personnes pratiquant l'essorage signalent un réduction temporaire de l'anxiété immédiatement après l'acte. Cependant, cette réduction de l’anxiété est souvent suivie de sentiments de culpabilité et de honte.
Boutons et toilettage
Même pour presser les boutons, notre propre enquête nous aide passé évolutif. La pratique dont nous discutons, en fait, est similaire à bien des égards à ce qu'on appelle « toilettage« , un comportement de « vanner» mutuellement très présents chez certaines espèces de singes.
Le toilettage est unactivité sociale qui renforce les liens de groupe, et est donc favorisé chez l'individu en déclenchant le sentiment de plaisir et de gratification dont nous avons déjà parlé. Si toutefois les singes pratiquent le toilettage pour des raisons efficaces hygiène et pour le maintien des relations sociales, chez l'homme les deux composants sont définitivement perdus: la possibilité d'infections cutanées augmente de façon exponentielle et nous recherchons directement le plaisir en remplaçant le partenaire de toilettage par nous-mêmes, en utilisant une adaptation sociale qui produit un sentiment de bien-être individuel en s'engageant immédiatement avec des égaux dans le récompense dopaminergique: Je peux faire croire à mon cerveau que je suis en train de subir un toilettage même si je le fais seul.
Presser les boutons est donc présenté comme un exemple de la façon dont il est possible transformer une adaptation prosociale en un comportement dysfonctionnel. Si son efficacité comme anti-stress ressort clairement des études, sa nocivité est en même temps évidente. A l’inverse, il existe davantage de pratiques de réduction du stress efficace et qui n'ont pas d'effet nocif. L’activité physique en fait partie.