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5 bienfaits de la marche

5 bienfaits surprenants de la marche selon Harvard Health

Une ordonnance pour la marche

Lors de votre prochaine visite médicale, ne soyez pas étonné si votre médecin vous conseille de marcher régulièrement. Cette activité simple, que vous pratiquez depuis votre plus jeune âge, est maintenant considérée comme « le remède miracle le plus proche que nous ayons », selon les mots du Dr Thomas Frieden, ancien directeur des Centers for Disease Control and Prevention.