Une icône de la prairie qui embrasse la réalité
Melissa Gilbert a peut-être quitté la Prairie, mais l’esprit de la série l’accompagne toujours. L’ancienne star de « La Petite Maison dans la Prairie » et fondatrice de Modern Prairie vit pleinement chaque étape de sa vie, à l’image du personnage qui l’a rendue célèbre. Aujourd’hui, elle se confie à Prevention sur le vieillissement et ses véritables sentiments concernant ses cheveux gris.
L’acceptation des cheveux gris
Les cheveux gris de Gilbert ne sont pas nouveaux. En réalité, elle arbore des mèches argentées depuis près d’une décennie. « J’adore ça, c’est ma chose préférée. J’ai même coupé 20 centimètres de mes cheveux et ils m’ont demandé s’ils pouvaient les garder pour les clients voulant cette couleur », explique-t-elle. « J’adore et j’ai tellement plus de temps libre maintenant que je ne m’inquiète plus de la coloration. J’ai laissé pousser et adapté la couleur des racines il y a environ neuf ou huit ans. »
Embrasser le processus de vieillissement
Comme pour ses cheveux gris, Gilbert accepte pleinement le processus de vieillissement, célébrant les changements de son corps. « Quand j’étais plus jeune, j’étais toujours pressée… Je ne me souciais pas vraiment de prendre soin de moi ou d’être en bonne santé parce que quand on est enfant ou dans la vingtaine, on se sent invincible », plaisante-t-elle. « En vieillissant, je fais plus attention à l’exercice. Vous ne me verrez plus dans un cours de kickboxing, mais plutôt en train de faire du yoga ou de marcher. J’ai besoin de m’étirer et de renforcer mon corps, et je dois soutenir mes os qui deviennent plus fragiles. »
L’importance de l’alimentation
Pour elle, l’alimentation joue un rôle crucial. « Il semblait naturel que l’alimentation fasse partie de cela », dit-elle. « Je fais attention à l’origine de mes fruits et légumes, je ne suis pas fan des produits de grande distribution. » En fait, à 59 ans, elle cultive ses propres fruits et légumes.
En vieillissant, son amour pour la nourriture reste intact, mais les quantités qu’elle consomme ont changé. « J’adore la nourriture et j’adore manger. Je planifie mes repas à l’avance. Je ne me prive de rien mais je fais attention à ne pas trop manger, donc j’essaie de rester équilibrée. »
« Mon corps a changé et les besoins en carburant aussi. Je ne mange plus autant, j’ai besoin de moins de carburant et plus de siestes », ajoute-t-elle.
Nourrir l’esprit avec Modern Prairie
Pour nourrir son esprit, Gilbert s’appuie sur Modern Prairie. Ce refuge pour femmes matures et créatrices connaît un franc succès auprès des fans. Désormais, les fans peuvent télécharger l’application Modern Prairie. « L’idée de cette application était de déplacer nos conversations des réseaux sociaux vers un endroit plus sûr. L’application offre un espace plus sécurisé pour notre communauté pour discuter de sujets sensibles qui concernent les femmes comme moi. »
Téléchargez l’application dès maintenant pour rester à jour avec tout ce qui concerne Modern Prairie et Gilbert. Nous avons hâte de voir ce que l’avenir réserve à cette star inspirante.