Adele, méconnaissable depuis quelque temps, n’a rien perdu de sa personnalité… ni de son humour. Alors que sa perte de poids spectaculaire fait couler beaucoup d’encre et cause, soyons honnêtes, un ouragan de propos sur les réseaux sociaux, la diva britannique a décidé de briser le silence. Exit les mythes sur les régimes miracles : ce qui a réellement tout changé, ce n’est pas ce que vous croyez !
Les coulisses d’une métamorphose très commentée
Adele ne fait décidément rien comme tout le monde. Invitée à s’exprimer dans l’édition britannique de Vogue, la chanteuse confie : « Visuellement, je représentais beaucoup de femmes. Mais je suis toujours la même personne. » Pourtant, depuis sa perte de poids notable après sa séparation avec Simon Konecki en 2019, la star fait plus que jamais parler d’elle. Entre éloges et critiques, c’est surtout sur les réseaux sociaux que les commentaires fusent, certains bienveillants… d’autres beaucoup moins.
Adele ne mâche pas ses mots : « Les mots les plus durs à propos de mon corps étaient prononcés par d’autres femmes. J’ai été très déçue par cela. Ça m’a blessée. » Il semblerait que, même couronnée de succès et d’un Grammy, l’immunité face aux jugements d’autrui reste un rêve inaccessible !
Le sport comme échappatoire (et pas le tricot, dommage !)
Fini les rumeurs sur la fameuse méthode SirtFood ou d’autres gadgets minceur qui promettent de perdre trois kilos en sept jours, ni validés ni recommandés par les professionnels de la santé. Adele l’assure : son corps transformé n’a rien à voir avec un régime express ou la dernière mode sur Instagram. Non, ce qui l’a réellement aidée, c’est loin d’être une cure miracle mais une envie profonde : évacuer le stress, soigner son anxiété, s’offrir un nouvel équilibre.
Dans une confidence presque ironique à Giles Hattersley, journaliste pour Vogue UK, elle admet : « J’avais besoin de devenir accro à quelque chose pour avoir l’esprit clair. Cela aurait pu être du tricot, mais ça n’a pas été le cas. » Finalement, elle choisit la transpiration plutôt que les aiguilles (et tant pis pour les pulls faits main) : direction la salle de sport !
Une routine musclée, bien plus qu’une question de kilos
- « Je soulève mes poids le matin. »
- « Je marche ou je boxe l’après-midi. »
- « Le soir, c’est cardio ! »
Voilà les secrets d’Adele, qui avoue s’adonner à sa nouvelle passion « deux à trois fois par jour ». On comprend mieux pourquoi Hello résonne si fort : c’est pour tester si ses biceps répondent ! Plus sérieusement, cette pratique régulière du renforcement musculaire associé au cardio est devenue, selon ses propres mots, « mon temps à moi ».
Elle reconnaît : « J’ai réalisé que lorsque je m’entraînais, je n’avais pas d’anxiété. Il n’a jamais été question de perdre du poids. J’ai pensé, si je peux rendre mon corps physiquement fort, et que je peux le ressentir et le voir, alors peut-être qu’un jour je pourrai faire que mes émotions et mon esprit soient aussi physiquement forts. » Tout est dit.
Et maintenant ? Une Adele sereine, épanouie… et plus heureuse que jamais
Loin de l’unique objectif minceur, le vrai changement d’Adele est intérieur : se sentir mieux dans sa peau, retrouver confiance et bonheur au quotidien. Désormais épanouie auprès de Rich Paul, la chanteuse rayonne. Selon une source citée dans le magazine People : « Adele aime sa transformation physique, se sent plus confiante, s’habille différemment et semble simplement plus heureuse dans l’ensemble. » La boucle est bouclée.
Alors, avant d’investir dans le dernier régime du moment, pourquoi ne pas prendre exemple sur la star britannique ? Parfois, il suffit de transpirer un peu… et de mettre le mental au centre du parcours. Confirmation par Adele : ce n’est pas le chiffre sur la balance qui compte, mais l’équilibre finalement retrouvé.