Je vais dormir avec les cheveux mouillés ça ne provoque pas de rhume: cette croyance commune n’a aucun support scientifique, étant donné qu’un rhume est une infection provoquée par virus grippe et paraflu, et ne trouve pas de causes au fait de se coucher avec la tête humide ou en général avec le rhume, comme le confirme également l’Istituto Superiore di Sanità (ISS). Cependant, dormir sans sécher ses cheveux pourrait créer un microenvironnement chaud et humide sur l’oreiller, ce qui favorise la prolifération de micro-organismes comme les champignons Malassezia, responsable d’irritation et de desquamation du cuir chevelu. Selon la Cleveland Clinic, l’un des meilleurs hôpitaux et centres de recherche au monde, dormir avec les cheveux mouillés peut représenter un problème pour l’intégrité de nos cheveux : lorsqu’ils sont mouillés, en effet, les cheveux apparaissent plus fragile et sujet à la casse en raison du frottement avec l’oreiller lorsque nous nous déplaçons dans le lit.
Se coucher avec les cheveux mouillés ne provoque pas de rhume
Selon une croyance populaire, dormir avec les cheveux mouillés peut favoriser l’apparition d’un rhume. Cependant, en fouinant dans les recherches médico-scientifiques et d’autres sources faisant autorité, ce prétendu lien n’est jamais révélé, pourquoi ?
Le terme « froid » indique une infection virale aiguë, causée par plus de 200 types de virus, dont rhinovirus ils adénovirus: s’endormir sans sécher ses cheveux ne peut en aucun cas permettre à l’un de ces virus de pénétrer dans notre organisme. Bien sûr, les cheveux mouillés peuvent provoquer une sensation de froid, mais comme le rappelle également l’Istituto Superiore di Sanità, l’exposition aux basses températures n’est pas une cause directe du rhume, même si son nom peut être trompeur (dérivant en fait du verbe « refroidir »).
Que se passe-t-il si nous faisons cela : humidité et microenvironnement sur l’oreiller
On nous apprend cela dès l’école primaire : là où il y a de l’eau, il y a vie. Si nous nous endormons avec les cheveux mouillés, l’humidité retenue sur l’oreiller se combine à la chaleur corporelle et à une mauvaise ventilation, générant un microenvironnement favorable à la prolifération de micro-organismes opportunistescomme des champignons ou des bactéries. Le terme « opportuniste » en biologie désigne les micro-organismes qui coexistent normalement avec nous sans créer de problèmes, mais qui peuvent proliférer lorsque les conditions environnementales deviennent favorables. Un oreiller chaud et humide représente un véritable sol fertile pour ces formes de vie, qui vont se multiplier plus rapidement. Il ne s’agit pas dans la plupart des cas de scénarios alarmants, mais d’une altération de l’équilibre microbien qui, si elle se prolonge dans le temps, peut devenir gênante.
Dans un article rapporté par la Cleveland Clinic, un centre médical et de recherche américain, il est souligné que parmi les micro-organismes capables de se multiplier sur un oreiller humide, il existe un champignon connu sous le nom de Malassezianaturellement présente sur le cuir chevelu, mais qui en excès peut contribuer à l’apparition de dermatite séborrhéiqueattribuable à une irritation, des démangeaisons et desquamation de la peau.
Les cheveux peuvent s’abîmer plus facilement
Toujours selon ce qui est rapporté sur le site de la Cleveland Clinic, dormir avec les cheveux mouillés pourrait augmenter la probabilité de les casser et de les ruiner. Lorsqu’ils sont humides, en effet, les cheveux absorbent l’eau et deviennent temporairement plus fragiles : pendant la nuit, les mouvements continus de la tête sur l’oreiller génèrent friction et, si la tige capillaire est déjà fragilisée, ces stress peuvent plus facilement entraîner des cassures, des pointes fourchues ou un aspect plus crépu au réveil.
Pour réduire ce problème, les spécialistes de la clinique recommandent d’utiliser des taies d’oreiller soie ou dans satinqui ont généralement une surface plus lisse, offrent moins de résistance au glissement des cheveux, minimisant les frottements, ce qui se traduit par moins de contraintes mécaniques et, à long terme, moins de risques d’endommagement des cheveux. Ou encore, pour couper la tête du taureau, mieux vaut bien se sécher les cheveux avant de se coucher !