La bronchite, cette inflammation des bronches souvent accompagnée de toux et de mucus, peut être particulièrement inconfortable. Heureusement, certaines huiles essentielles possèdent des propriétés expectorantes qui peuvent aider à soulager ces symptômes. Parmi elles, une huile se distingue particulièrement pour ses bienfaits : l’huile essentielle d’eucalyptus radié.
Quand on pense à une alimentation saine, les produits frais viennent immédiatement à l’esprit. Cependant, certains aliments en conserve peuvent offrir des avantages inattendus, tant sur le plan de la santé que du budget. Contrairement aux idées reçues, ces produits peuvent parfois être une option plus judicieuse.
En France, environ une personne sur cinq souffre de troubles du sommeil chroniques, touchant particulièrement les femmes autour de la ménopause. Un trouble du sommeil se manifeste lorsque l’on éprouve des difficultés à s’endormir ou à maintenir un sommeil de qualité. Le Dr Nicolas Vitello, neurologue et spécialiste du sommeil, explique que ces troubles peuvent survenir à différents moments de la vie, mais deviennent problématiques lorsqu’ils s’installent durablement.
Préserver sa vue en vieillissant est un enjeu crucial. Si des aliments comme les carottes, les épinards, les myrtilles et le cassis sont déjà connus pour leurs bienfaits sur la vision, une nouvelle étude met en lumière les effets bénéfiques d’un autre fruit, souvent dégusté entre août et octobre : le raisin.
La consommation excessive de sucre est néfaste pour la santé, favorisant la prise de poids, le diabète, les maladies cardiovasculaires et même certains cancers. Il est donc crucial d’apprendre à se faire plaisir tout en limitant les effets négatifs du sucre sur le corps. Cela passe par plusieurs bonnes habitudes comme éviter d’ajouter du sucre dans son alimentation, privilégier les produits sans sucres ajoutés, et éviter les boissons sucrées, les gâteaux industriels, les bonbons et les céréales du petit-déjeuner.
Manger des fruits et légumes est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Cependant, tous les légumes ne se valent pas en termes de bienfaits pour le cœur. Selon une étude menée par des chercheurs chinois et publiée dans la revue scientifique Food & Function, une famille de légumes se distingue particulièrement par ses propriétés protectrices pour le cœur et les artères. Un légume en particulier, souvent sous-estimé en France, se révèle être un allié de choix contre le cholestérol : le chou chinois, également connu sous le nom de pak choï.
Les plaques rouges sur la peau sont une manifestation cutanée courante, résultant de diverses causes allant de réactions allergiques aux maladies de peau chroniques. Comprendre ces causes est essentiel pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les moustiques semblent toujours vous choisir comme cible, alors que vos amis restent indemnes ? La réponse pourrait se trouver dans votre groupe sanguin.
Riche en protéines et très rassasiante, cette légumineuse serait très efficace pour « brûler la graisse abdominale », assure une diététicienne-nutritionniste.
