L'expérience d'irritation ou inconfort aigu quand tu entends quelqu'un mâcher, avalerou même respirer plus fort que la normale est un phénomène connu sous le nom de misophonie. Ce n'est pas seulement un poids léger nuisancemais d'une réaction intense qui peut varier de anxiété Et irritabilité au réel colère Et panique. Ce trouble, bien que moins connu que d'autres, a un impact profond sur la vie quotidienne de ceux qui en souffrent, influençant les relations interpersonnelles, les choix sociaux et même les environnements de travail. La misphonie peut être déclenchée par des raisons psychologiques et/ou environnementales, et on pense qu'elle est due au fait que chez certaines personnes certains stimuli, par exemple auditifs, appelés « déclencheurs », peuvent activer certaines zones du cerveau responsables du cortège des émotions. .
Qu'est-ce que la misophonie, la haine du son
Misophonie, littéralement « Je déteste le son »a été classé comme lequel pour la première fois je dérange docteur par Margaret et Pawel Jastreboff en 2001. Depuis lors, ce trouble a attiré l'attention des psychologues, des neuroscientifiques et des audiologistes cherchant à comprendre ses racines et ses mécanismes.
Les recherches indiquent que la misophonie n'est pas simplement une question de sensibilité acoustique, mais plutôt une relation entre certains des sons et complexe réponses cérébrales. Des études sur l'activité cérébrale ont montré que les individus atteints de misophonie ont une activation différente de certaines zones cérébrales par rapport à ceux qui ne souffrent pas de ce trouble, notamment la « réseau de saillance »ou le réseau de neurones qui s'active dans le filtrage de stimuli particulièrement pertinents à certains moments, jusqu'à ce qu'il se propage aux zones impliquées dans le traitement émotionnel, comme l'amygdale, lorsqu'il est exposé à des sons « déclencheurs ».
C'est le même principe qui fait que le bruit des clous sur le tableau nous dérange. La misophonie pourrait donc être causée par un câblage différent dans le cerveau de ceux qui en souffrent, qui seraient prédisposés à activer des comportements de réponse à menaces sonores.
Qu'est-ce qui peut causer l'inconfort provoqué par le bruit de la mastication ?
La misophonie survient le plus souvent dansenfance ou dans leadolescence et peut être influencé par facteurs psychologiques et environnemental. Prenons un exemple trivial : un anniversaire d'enfance célébré dans un restaurant mais qui se termine de manière désagréable pourrait déclencher en vous un rejet des bruits généralement associés à la mastication et à la déglutition, bruits facilement présents dans un restaurant.
Exposition répétée à des sons spécifiques dans des contextes négatifs, cela peut renforcer réaction indésirable au fil du temps, créant une sorte de conditionnementde la même manière que les célèbres chiens de Pavlov se sont mis à baver au simple son de la cloche, une fois exposés à l'association continue entre le son et l'heure du repas.
En outre, certains suggèrent que la misophonie pourrait avoir un effet composante génétique (pour ceux que cela intéresse, cela dépendrait d'une altération du gène TENM2) et semble être plus fréquemment retrouvé chez les porteurs d'autres troubles psychologiques, comme le trouble anxieux, le trouble obsessionnel-compulsif et le syndrome de Tourette.
La misophonie peut-elle être guérie ?
Actuellement, il n'y a pas de remède définitif pour la misophonie, mais des stratégies de gestion existent ce qui peut contribuer à réduire son impact sur la vie quotidienne. Là thérapie cognitivo-comportementale s'est avéré efficace pour modifier la réponse émotionnelle afin de déclencher des sons. Techniques de relaxation et de relaxation pleine conscience au lieu de cela, ils travaillent sur la gestion du stress et de l’anxiété associés. Comme toujours, leéducation de la famille et des amis à la reconnaissance du trouble misophonique, en vue de promouvoir un environnement plus inclusif et plus compréhensif, est cruciale pour le bien-être de ceux qui en souffrent cruellement.
La misophonie est un trouble complexe qui va au-delà d’une simple aversion pour certains sons. Cela représente un défi tant pour ceux qui en souffrent que pour les professionnels qui tentent de leur apporter aide et soutien. La recherche dans ce domaine en est, comme vous l'avez vu, à ses balbutiements, mais elle promet d'ouvrir de nouvelles pistes de traitement plus efficace et pour une plus grande compréhension du trouble.