Le Blues post-évacationou « Retour Melancholy »est une expression née dans un contexte populaire et réparti par les médias pour décrire la sensation commune de tristesse et inconfortsouvent accompagné d’événements physique, cognitif et psychologique Désolé (anxiété et irritabilité), que beaucoup de gens ressentent au retour des vacances devant la reprise des activités quotidiennes. Cependant, ce n’est pas un vrai pathologie reconnue par la littérature scientifiquemais d’un ensemble de Émotions nostalgiques et symptômes transitoires qui ont tendance à se dissoudre spontanément en quelques semaines, avec le retour progressif à la routine quotidienne.
« Syndrome de retour »: quel est le blues post-évacation
Avouons-le: tout le monde est arrivé à tous pour essayer un certain malaise à l’idée de revenir à routine quotidienne Après des vacances. D’un autre côté, je rythmes frénétiquesLe engagements et le responsabilité Ils peuvent sembler être une montagne insurmontable à gravir après des vacances, surtout par rapport aux jours exposés entre Passe-temps, détente et voyages hors de la ville.
Le résultat? La seule pensée de revenir des vacances peut générer meloncholeaccompagné de anxiété Et mauvaise motivation en face de la routine habituelle. C’est un phénomène assez courant, qui a été renommé avec l’expression Blues post-évacation (Littéralement « Mélancolie post-évacation »). Selon une enquête publiée par le journal The Mirror, elle en souffrirait 57% des Britanniques au retour des vacances.
Le retour de la mélancolie n’est pas un syndrome cliniquement reconnu
Il est important de le clarifier immédiatement, le Blues post-évacation Ce n’est pas un trouble mental ni un syndrome clinique reconnu par la littérature scientifique. C’est plutôt un Construction populairené de l’expérience commune et amplifiée par les médias, pour décrire ce mélange de Émotions négatives et symptômes physiques (y compris les problèmes de fatigue, de maux de tête et de digestion) et cognitif (comme difficulté de concentration, maux de tête, nervosité) qui peuvent émerger à la fin d’un voyage ou d’une période de pause.
Après tout, il est complètement naturel de se sentir un peu nostalgique après « Le bouchon détaché » du travail ou de l’étude, de retour aux tâches quotidiennes après des jours de loisir. La bonne nouvelle est que cela « Tristesse du retour » Il en a généralement un durée limitée: Comme le soulignent les experts, les symptômes ont tendance à disparaître spontanément Dans quelques semainescomme nous le lisons aux rythmes quotidiens.