Avez-vous déjà entendu parler de l’inconscient et du subconscient? La division entre conscient, inconscient Et subconscient (ou préconception) a été proposé par Sigmund Freud Diviser trois composantes de notre esprit qui, à son avis, définissent et influencent nos comportements. « L’interprétation des rêves »publié dans 1899est une œuvre fondamentale de Freud, dans laquelle il développe sa première théorie sur la structure de l’esprit, connu sous le nom de « premier topique« , dans lequel il décrit l’esprit comme un divisé en trois systèmes. Avec ce » topique « , le psychanalyste a expliqué comment les forces inconscientes, ainsi que les forces conscientes, façonnent le comportement humainsouvent de manière complexe et cachée. Le conscient il concerne les pensées et les perceptions conscientes, leinconscient les souvenirs et les désirs réprimés, tandis que le subconscient C’est une zone intermédiaire entre les deux autres. Par la suite, le psychologie cognitive a aidé à clarifier que de nombreux processus, tels que le traitement des émotions et le Formation des jugementsse déroule automatiquement, sans l’intervention de l’esprit conscient. Malgré l’importance historique des «trois niveaux», ces termes sont utilisés aujourd’hui de manière moins rigide.
Les trois niveaux d’esprit de Freud: ce qu’ils sont et ce qu’ils veulent dire
Le terme conscient fait référence à la partie de l’esprit dont nous sommes activement conscient: Ici, réside les pensées, les perceptions et les processus que nous utilisons pour interagir avec le monde en temps réel. LE’inconscient Au lieu de cela, il représente une grande partie de l’activité mentale qui échappe à la sensibilisation: Freud a mis en évidence à quel point la conscience de la conscience pourrait refuser le comportement, même si ce n’est pas accessible à la conscience. Le concept de subconscient il est moins défini dans le domaine scientifique, même s’il est couramment utilisé pour indiquer un zone intermédiaire Entre le conscient et l’inconscient, un domaine qui hébergerait des souvenirs et des expériences qui ne sont pas immédiatement accessibles, mais qui peuvent être récupérés avec peu de difficulté. Malgré leur importance historique, ces termes sont utilisés aujourd’hui de manière moins rigide.
L’esprit conscient, royaume de conscience
L’esprit conscient comprend tout activités cognitives dont nous sommes conscient Et que nous pouvons contrôler délibérément. Il comprend les fonctions de la mémoire de travail, le raisonnement logique et la surveillance des perceptions sensorielles. La recherche neuroscientifique a souligné que des domaines tels que le Cortex préfrontal dorsolatéral Ils sont cruciaux pour ces fonctions, c’est-à-dire qu’ils s’activent intensément lorsque nous contrôlons nos pensées. Des études avec des techniques d’imagerie cérébrale ont montré que pendant les tâches qui nécessitent une attention consciente, L’activité neuronale se concentre dans les zones derrière notre front (dans le cortex préfrontal) confirmant la corrélation étroite entre la sensibilisation et le contrôle exécutif.
L’inconscient et le lieu de désirs et de souvenirs réprimés
LE’inconscient Il a été historiquement défini par Freud comme un entrepôt dans lequel l’être humain met continuellement un contenu mental qui réprime ou essaie de nier, un chaudron de promenades, désirs Et souvenirs douloureux ou inacceptable pour l’esprit conscient. Bien que le modèle psychanalytique ait subi de nombreux Critiques et critiquesde nombreuses études sur la psychologie expérimentale et les neurosciences soutiennent l’idée qu’une grande partie de l’élaboration cognitive a lieu en dehors de la conscience. Par exemple, la recherche sur les souvenirs implicites a souligné que le cerveau est capable de stocker et des informations élaborées Sans ceux-ci, ils prennent immédiatement conscience, influençant ainsi le comportement et les réactions émotionnelles.
De plus, des recherches sur les effets de stimuli sous le seuil de sensibilisation (c’est-à-dire des stimuli à court terme) peuvent activer des associations spécifiques e influencer les jugements et les décisions significativement. Ces recherches ont montré que, même lorsqu’un sujet n’est pas au courant d’un stimulus, cela est toujours essayé dans des zones cérébrales spécifiques, suggérant une architecture cognitive complexe dans laquelle l’inconscient joue un rôle fondamental dans notre comportement.
Le subconscient, un niveau intermédiaire n’est pas toujours clair pour distinguer
Le terme subconscient est largement utilisé dans le langage commun et dans certains courants psychologiques pour indiquer cette partie de l’esprit qui agit comme intermédiaire entre conscient et inconscient. Cependant, d’un point de vue scientifique, le La distinction n’est pas toujours claire. Freud lui-même croyait que le terme était inexact, préférant le terme préconceptionet de nombreux psychologues modernes évitent ce terme, ce qui risque de créer une confusion. Si nous devions donner un exemple pour mieux comprendre quel contenu mental nous pourrions définir subconscient, nous pensons à une adresse ou à un moment oublié momentanément, qui peut être récupéré sans difficultés particulières. Ces informations font partie de cette catégorie, précisément en raison de leur possibilité immédiate de devenir consciente.
La littérature contemporaine a tendance à ne pas utiliser le terme subconscient, préférant indiquer explicitement je processus automatiques ou implicites de nombreuses activités cognitives à mi-chemin entre un développement totalement inconscient et une composante consciente, comme le Formation des habitudes ou le codage des souvenirs. Par conséquent, bien que le terme «subconscient» puisse être utile dans un contexte populaire, il est conseillé de l’utiliser avec prudence, spécifiant qu’il désigne ces processus mentaux non immédiatement accessibles à la conscience, mais qui peut toujours influencer le comportement et les émotions.
Certaines techniques thérapeutiques fonctionnent entre conscience et inconsciente
Aujourd’hui, les chercheurs sont mplus prudent olto Par rapport aux premières décennies du siècle dernier en essayant de définir les processus inconscients et subconscients, ou même les interpréter dans une clé onirique ou en termes de disques sexuels ou émotionnels. Sur le front psychologique et psychothérapeutique, les termes sont devenus plus fluides et moins clairs et les techniques qui fonctionnent entre le conscient et l’inconscient sont utilisés, comme lehypnose ol ‘EMDR (Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires), pour faciliter le passage des informations opérant à un niveau non conscient vers la conscience.
Ces techniques vous permettent de changer le seuil avec lequel un stimulus devient « conscient » ou de travailler sur processus corporels (comme dans le cas de l’EMDR) pour remodeler les réponses émotionnelles traumatiques et modifier les réponses comportementales dysfonctionnelles. Aujourd’hui, par conséquent, le panorama est plus encombré et prête particulièrement attention au corpsà sa biologie et à ses automatismes, en raison de la conscience croissante que les sciences cognitives acquièrent sur le rôle du corps sur nos pensées et nos actions.
Sources